Activité Physique Adaptée
Coaching Santé
L'activité physique adaptée (APA) est une approche personnalisée qui vise à intégrer l'exercice physique dans la vie des personnes, quel que soit leur âge ou leur condition physique. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de pathologies chroniques, de limitations fonctionnelles ou qui souhaitent simplement améliorer leur bien-être.
Notre coach prend en compte les capacités et les besoins individuels, permettant ainsi d'élaborer des programmes d'exercices sur mesure qui favorisent la santé physique, mentale et sociale. Ensemble, nous vous aidons à établir des habitudes de vie saines, en intégrant des conseils sur l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil pour améliorant votre qualité de vie sur le long terme.
Nos Services
Programme Personnalisé
Nous offrons des programmes d'exercices sur mesure pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques.
Small Group Coaching
Profitez d’un moment d’activité en groupe, idéal pour se motiver mutuellement.
Séances Individuelles
Des séances de coaching individualisé pour un entraînement spécifique axé sur vos besoins.
"Vivez Bien, Bougez Mieux"
Bien vivre, c'est appuyer sur le bouton OFF pour vous poser, prendre le temps de bouger et de vous ressourcer l’espace d’un instant. Avec notre accompagnement, intégrez l'activité physique dans votre quotidien pour une vie saine et équilibrée.
Tarifs
130 CHF le bilan, le programme d'exercice (75 minutes)
350 CHF pour un mois en small group, 4 coaching individuel et un programme d'exercice
800 CHF 10 sessions coaching individuel et un programme d'exercice
(-20% pour les étudiants)