ON-MOVE

HIIT

HIIT – Entraînement fractionné à haute intensité. Travail cardio qui saura stimuler votre métabolisme, améliorer votre condition physique et votre résistance.

Le HIIT (acronyme de High Intensity Intervall Training) est un mode d’entraînement qui vise à l’amélioration de la condition physique par le biais d’exercices à intensité quasi-maximale avec poids du cops. En d’autres termes, autant vous dire que ça va transpirer sec, ou que ça va chauffer dans les chaumières (selon la tournure que vous préférez). Alors, si vous prônez le dépassement de soi et que vous cherchez à sortir de votre zone de confort, avec Coralie vous êtes au bon endroit !

Une séance d’entraînement a la particularité d’être composée de très courtes périodes d’effort intense, alternées de périodes de récupération. Objectif : renforcer votre condition physique, brûler vos graisses et défoulez vous!

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs du HIIT

Equipe : Coralie - HIIT, Fight HIIT

Coralie

Un cours dédié aux partisans - es du cardio. Coralie saura vous faire transpirer avec un ensemble de mouvements variés. On vous le garanti, ce travail au poids du corps va booster votre résistance et vous défouler.