ON-MOVE

Paddlefit®

Il vous emmène sur l’eau pour vous mettre en forme avec plaisir!
Le Paddlefit combine le Stand Up Paddle (SUP) avec des exercices d’entraînement physique tels qu’on peut les exécuter sur la terre ferme comme des squats, des burpees, etc… Les bénéfices naturels du SUP, tels que le gainage, le renforcement musculaire, l’équilibre et la proprioception sont accentués grâce à des mouvements spécifiques. Le cours comporte également une partie cardio et se termine par du stretching.
Ce cours a lieu au camping de Vidy.

Les instructeurs

Equipe : Coralie - HIIT, Fight HIIT

Coralie

Coralie est une grande passionnée par le corps humain et son potentiel dans la performance sportive sous toutes ses formes.