ON-MOVE

Pilates prénatal

Une attention particulière aux femmes enceintes qui veulent rester en forme et en mouvement.
Futures mamans, Catherine pense à vous. Maintenir une activité physique pendant la grossesse et à la maison, c’est possible. Le Pilates prénatal entretient la force des muscles de votre abdomen et de votre périnée afin de réduire la pression sur le bassin, la vessie et les jambes. En plus des exercices de respiration, obligatoires au bon déroulement d’une naissance, vous apprendrez des exercices qui permettent de soulager les tensions et d’aider la progression du bébé.

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

Equipe : Catherine - Pilates fonctionnel

Catherine

Un cours tout en conscience qui s'adresse rien qu’à vous Mesdames. Catherine de par son expérience de super maman - physiothérapeute -instructrice Pilates, a plus d’un tour dans son sac pour vous faire redécouvrir votre périnée. Elle saura vous faire découvrir de nombreux challenges et muscles bien cachés pour accompagner votre bébé !