ON-MOVE

Postnatal supermaman

Des exercices spécialement destinés à récupérer la tonicité de vos muscles abdominaux et périnéaux et retrouver une posture adaptée.

A toutes les mamans Catherine pense à vous ! Vous qui gérez le bébé, le papa en télétravail, les courses et que sais-je d’autre… Super mamans, octroyez-vous un moment pour bouger, respirer, tonifier et vous relaxer. Que ce soit pendant la sieste de votre chérubin ou accompagné de celui-ci, ce cours est ouvert à celles qui aimeraient travailler plus spécifiquement les muscles du tronc (périnées abdominaux, fessiers, dos) pour faciliter la récupération après l’accouchement. Nous recommandons que vous attendiez 8 semaines et que vous demandiez l’autorisation de pratiquer un effort physique à votre médecin avant de rejoindre ce cours.

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

Equipe : Catherine - Pilates fonctionnel

Catherine

Un cours tout en bienveillance qui s'adresse aux supermamans, vous Mesdames. Catherine de son expérience de super maman - physiothérapeute -instructrice de Pilates, a plus d’un tour dans son sac pour vous faire récupérer votre périnée. Elle saura vous faire découvrir de nombreux challenges et muscles bien cachés pour faciliter la récupération de votre accouchement .