ON-MOVE

Stretching

Destretch, bouger, sourir et respirer.

Bouger et s’assouplir n’a jamais été aussi important qu’en cette période de confinement. En effet, la position assise et autres restrictions de sortie mettent notre corps à rude épreuve. Chouchoutez-le, en lui offrant une petite pause « Stretching » avec Luke. Ce cours vous permettra de vous recentrer sur vous-même et de lâcher prise. Pour les plus rigides d’entre nous, aucune excuse, les exercices sont adaptés à tous les niveaux…

Rendez-vous sur le planning pour réserver une place au cours.

Les instructeurs

Equipe Enmouvement Lausanne - Luke

Luke

Comme tout danseur, Luke a fait du streching un art en douceur. Pourtant c’est sous une forme revisitée que Luke saura vous étirez pour mieux vous porter. Si toi aussi tu penses que le stretching c’est plutôt mode Jane Fonda, alors méprends-toi car avec Luke tu découvriras que se stretcher s’est se destresser.

Equipe : Aurélia - Pilates

Aurélia

Aurelia de sa voix suave saura vous entraîner en rythme et en douceur pour des résultats tout en profondeur.

Equipe : Felipe - cours de Pilates

Felipe

Felipe saura vous surprendre par son ton tinté de samba et par sa souplesse légendaire de danseur professionnel. On vous le garanti, vous allez bouger tout en rythme et en douceur !