Nutrition
Que votre objectif soit le retour au sport, la performance ou le bien-vivre, nos solutions en nutrition du sport sont un bilan et un suivi personnalisé.
En nutrition du sport, rien n’est laissé au hasard, chaque détail a son importance. Afin de vous offrir la meilleure prise en charge, nous considérons votre profil nutritionnel, votre morphologie, vos habitudes alimentaires, votre planning sportif, ainsi que vos préférences culinaires afin de vous proposer les solutions qui vous correspondent le mieux.
Le bilan nutritionnel permet de dresser un diagnostic nutritionnel précis et complet. Suite à ce bilan, nous vous élaborons un plan alimentaire personnalisé et détaillé.
Le suivi se fait ‘à la carte’, en fonction de vos besoins ou de vos attentes, notre objectif étant de vous rendre autonome dans la gestion de votre alimentation.
Quand faire appel à la nutrition ?
La Perte de Poids
Pour une perte de poids saine et sur le long terme, il est important d’avoir une perte de masse grasse tout en maintenant la masse musculaire.
Cette prise en charge se fait avec le respect du corps tout en se basant sur les recommandations nutritionnelles et un travail psychologique.
Troubles digestifs
Intolérance ou allergie alimentaires ? Symptômes digestifs comme des remontées acides, des ballonnements, diarrhées ou constipation ? Notre nutritionniste est là pour vous accompagner avec des conseils ciblés en lien avec votre problématique tout en trouvant un équilibre pour éviter les carences.
La nutrition du sportif
Besoin d’adapter son alimentation pour améliorer vos performances sportives ? Une alimentation adaptée à votre sport et vos objectifs permet d’améliorer les performances et d’optimiser la récupération. De plus, adapter vos jours et semaines maximise les réserves énergétiques tout en évitant les troubles gastro-intestinaux.
Bien vivre
L’amélioration de la santé par les nutriments.
Trop d’informations trouvées sur interner ou entendues autour de vous ?
Cette prise en charge est basée sur les recommandations scientifiques afin d’améliorer la santé physique et mentale. Pas de restriction ni de frustration ! Plaisir, apprentissage, santé et équilibre sont les mots clés.