Nutrition
Que votre objectif soit le retour au sport, la performance ou le bien-vivre, nos solutions en nutrition du sport sont un bilan et un suivi personnalisé.
En nutrition du sport, rien n’est laissé au hasard, chaque détail a son importance. Afin de vous offrir la meilleure prise en charge, nous considérons votre profil nutritionnel, votre morphologie, vos habitudes alimentaires, votre planning sportif, ainsi que vos préférences culinaires afin de vous proposer les solutions qui vous correspondent le mieux.
Le bilan nutritionnel permet de dresser un diagnostic nutritionnel précis et complet. Suite à ce bilan, nous vous élaborons un plan alimentaire personnalisé et détaillé.
Le suivi se fait ‘à la carte’, en fonction de vos besoins ou de vos attentes, notre objectif étant de vous rendre autonome dans la gestion de votre alimentation.
Quand faire appel à la nutrition du sport ?
Suivi des blessures et rééducation
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Que faut-il manger en période de blessures pour bien récupérer ? Doit-on réduire nos apports en énergie ? Et si oui, de combien ?
Nous vous proposons des programmes spécifiques permettant de limiter la fonte de masse musculaire pendant votre arrêt, d'éviter la prise de poids et d'optimiser au mieux la régénération de votre corps.
Retour au sport et réathlétisation
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Pour vous aider à retrouver votre équilibre, votre condition physique et votre masse musculaire lors du retour au sport, après une période d'inactivité, nous vous proposons un programme nutritionnel spécifique afin de revenir au top de votre forme.
Performance
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Si vous cherchez à optimiser vos performances, l'alimentation est un outil extrêmement puissant à ne pas négliger. En apportant les bons aliments, dans les bonnes proportions au bon moment, le corps disposera de tous les éléments nécessaires pour être au top de ses capacités.
- Plan d'entraînement
- Plan pour la compétition
- Programme de perte de masse grasse
- Prise de masse musculaire
Bien vivre
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Aujourd'hui on ne sait plus quoi manger, il y a trop d'informations qui circulent sur la nutrition. Vous souhaitez prendre soin de votre alimentation dans un objectif de santé ou de bien-être, nous vous accompagnons étape par étape afin de répondre à vos besoins.
- Equilibre alimentaire
- Perte de poids
- Nutrition santé et bien-être
- Pathologies chroniques
- Troubles digestifs
- Allergies/intolérances