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Workshop Anatomie Enmouvement: Les cervicales
Workshop Anatomie Enmouvement: Les cervicales

Anatomie Enmouvement: Les cervicales

Après le plancher pelvien, la hanche et les abdominaux nous montons d’un étage afin d’aller sentir, comprendre et découvrir le fonctionnement, la mobilité et la stabilité de nos cervicales.

La colonne cervicale communément appelée nuque, est l’une des plus mobiles de notre corps et zone de nombreuses tensions et maux liés principalement à notre posture au quotidien (travail et activités) ainsi que la pratique de notre sport.

Lors de ce workshop vous découvrirez les fonctions principales des cervicales, au travers de son anatomie, ainsi qu’un panel d’exercices simples et efficaces à appliquer partout et accessible pour tous. Vous comprendrez les différents liens avec les omoplates, le thorax, les abdominaux ou encore le bassin qui sont autant d’éléments clefs pour assurer une posture adéquate, une bonne santé et une bonne performance.

  • date à définir
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  • 1 heure 30 minutes
  • CHF 30.-

Les instructeurs