ON-MOVE

Workshop Anatomie Enmouvement: Cheville et pied
Workshop Anatomie Enmouvement: Cheville et pied

Anatomie Enmouvement: Cheville et pied

Le pied est le seul point de contact entre le corps et le sol. Avec la cheville, ils se composent de plus de deux dizaines d’os destinés à supporter la charge et à distribuer les forces qui viennent du sol. Il tient un rôle fondamental dans la stabilité du genou, de la hanche et de la colonne vertébrale, notamment pendant la pratique du sport.

Durant ces deux heures de workshop, vous apprendrez à sentir comment vous êtes sur vos pieds. Vous apprendrez les mouvements du pied et de la cheville, comment les rendre plus souples et plus forts.

Nous vous proposerons des exercices en lien avec des sports très différents comme la course à pied, les sports de raquette, la danse, les arts martiaux et le yoga. Ouvert à toute personne désireuse de prendre conscience de son anatomie et d’améliorer sa posture et/ou performance.

Les instructeurs